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私自身、ずっと便秘に悩まされてきました。

幼少期は便秘外来に行くほどで、社会人になっても1週間出ないことがほとんどで、いつも便秘薬を飲んで無理やり出している日々。

痩せたくて食事制限のダイエットをしても、すればするほど便秘になり、肌荒れやむくみに悩まされてきました。

そんな時、たまたまネットで酢キャベツダイエットの記事に出会いました。

方法は、塩もみしたキャベツをお酢に1晩つけ、それを毎日小鉢1杯ずつ食べるという簡単なもの。

キャベツの食物繊維がお通じ改善にきき、お酢が中性脂肪に働きかけてくれるとのことでした。

藁にもすがる思いで始めたところ、これが大成功。

酢キャベツを食べた翌日から毎日お通じが出るようになったのです。

今までの便秘はどこにいったのかと言わんばかりのお通じの回数。

多いときは1日3回もお通じがあったほどでした。

他にも、水を2L飲んだりさつまいもを食べたりとお通じ改善に期待されることは試していたので、本当に酢キャベツの効果なのか？と思い、試しに1週間ほど酢キャベツをやめてみたのですが、すぐにまた便秘になり、再開するとすぐにお通じが出るので、間違いなく酢キャベツ効果なのだと思います。

酢キャベツのお陰でお通じが改善されてから、体のいらない老廃物や滞留便が流れたからなのかむくみがなくなり、気がついたら2キロも減っていました。

周りからも、すっきりしたね、痩せた？と言われることが増えました。

これからも酢キャベツダイエットを続けていこうと思います。